いよいよ梅雨のシーズンになりました。
下記に当てはまる症状はありませんか？
湿気が原因でカラダに余分な水分が溜まり、
体調不良を起こしやすくなります。
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□オリモノが多い
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
ポイントは“水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すことです。
水の巡りをサポートし、カラダの外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて、溜め込まないカラダを目指しましょう！
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この記事はNoteでアクセスを集めている「 梅雨対策」という記事を引用して表示させていただいております。梅雨対策をお探しなら今すぐアクセスしてみてください。
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